簡単☆すぐできる☆ダイエット☆体幹トレーニング～その２～

こんにちはjun_1981です


前記事の「プランク」是非、お試しください

そして、「プランク」に続きやって頂きたいのが「アームレッグクロスレイズ」
こちらは「プランク」の強度を「１」とすると「２」になりますが、そこそこキツメです

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簡単☆すぐできる☆ダイエット☆体幹トレーニング

こんにちはjun_1981です

先月のバレンタインデーに春一番が吹きました
そろそろ春の足音が近くなってきます

春が来れば夏が来る！

水着の季節

女性の方もそろそろダイエットなどの準備になるのでしょうか？
しかし、ここでは世の男性諸君に「簡単・辛くないシェイプアップ」を実践していただきたく紹介します

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～新人部下に対して その２～

おはようございますjun_1981です

今回は「新人部下に対して　その２」として書いていきます
（通勤中なので少し短めですが・・・。）

認めていない先輩・上司・管理者には心でソッポを向く

ん？
どういうことでしょうか？

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～新人部下に対して その１～

こんにちはjun_1981です

今回からタイトルにありますように「新人部下に対して」と題して自論を展開したいと思います

これから４月に入り、新社会人が数多く誕生することでしょう
そんな新社会人の「新人部下」を優秀な人間にするか、ドロップアウトさせてしまうかは先輩や管理者の腕にかかっています

前回までで「管理者の心構え」や「叱り方」について書きましたが、それらを踏まえて読んで頂ければと思います

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トランプ旋風?アメリカ大統領選挙 トランプ氏なのか…

おはようございます。
本日は「スーパーチューズデー」に関連して、アメリカ大統領選挙(以下、米選挙)について仕組みを解説しつつ書いていこうと思います

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