簡単☆すぐできる☆ダイエット☆体幹トレーニング~その2~ [ダイエット]
こんにちはjun_1981です
前記事の「プランク」是非、お試しください
そして、「プランク」に続きやって頂きたいのが「アームレッグクロスレイズ」
こちらは「プランク」の強度を「1」とすると「2」になりますが、そこそこキツメです
前記事の「プランク」是非、お試しください
そして、「プランク」に続きやって頂きたいのが「アームレッグクロスレイズ」
こちらは「プランク」の強度を「1」とすると「2」になりますが、そこそこキツメです
簡単☆すぐできる☆ダイエット☆体幹トレーニング [ダイエット]
こんにちはjun_1981です
先月のバレンタインデーに春一番が吹きました
そろそろ春の足音が近くなってきます
春が来れば夏が来る!
水着の季節
女性の方もそろそろダイエットなどの準備になるのでしょうか?
しかし、ここでは世の男性諸君に「簡単・辛くないシェイプアップ」を実践していただきたく紹介します
先月のバレンタインデーに春一番が吹きました
そろそろ春の足音が近くなってきます
春が来れば夏が来る!
水着の季節
女性の方もそろそろダイエットなどの準備になるのでしょうか?
しかし、ここでは世の男性諸君に「簡単・辛くないシェイプアップ」を実践していただきたく紹介します